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点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀

2016-04-10 03:29:55 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  点穴增高术,青少年长高的小_百_姓_养_生_网。每个人都渴望自己长到自己理想的高度,但并不是每个人都能够长到自己想要的身高,今天小编就给大家介绍一个青少年长高的秘诀——点穴按摩增高术。

  中医角度上讲,孩子到23岁还可以实现增高的目的,点穴按摩增高术是中医中颇为有名的增高方法,那么点穴按摩增高术怎么练呢?

  点穴按摩增高的原理

  1、青少年坚持习练自我点穴按摩增高术,可使其经络疏通,全身气血通畅,新陈代谢旺盛,对骨组织的血液及有关营养供应充分,从而使骨质生长加速。

  2、经常自我点穴按摩,还可调整内脏机能和脑系统,使与人体身高关系密切的生长素分泌增多,并促使其他内分泌素,如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢,有利于人体生长发育而增高。

  
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀

  3、经常自我点穴按摩,会感到浑身轻松,精神很好,并且食欲增强,睡眠质量提高,体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作用小百姓养生网

  可以增高的穴位有哪些?

  这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作,点按18个穴位。

  1、头颈部增高穴位

  头颈部共6个增高穴位,它们是:印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。

  
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀

  2、胸腹部增高穴位

  胸腹部共3个增高穴位,它们是:膻中、中脘、气海。

  3、腿部增高穴位

  从某种意义上说,增高主要是使腿骨增长。所以,腿部增高穴位最多,达9个,它们是:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪www.xbxysw.com

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  怎样取增高穴?

  取穴正确与否直接影响增高效果,因此,青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明,在自己身上反复查找穴位,不断探索,找好感觉,以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。

  一般穴位,用手指点准了,都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。

  另外,穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”,不是指人们日常量衣服的尺寸,而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时,内侧两端纹头之间折为一寸,或拇指指关节横度折为l寸。

  自我点穴按摩增高术

  1.准备工作

  (1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西,松开腰带xbxysw.com

  (2)坐在床上,全身放松。

  
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀

  2.自我点穴按摩

  (1)点按印堂穴

  位置:两眉毛连线中点。

  右手拇指按在印堂穴上,其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方向揉9次,共36次www.xbxysw.com。以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外,都用此方法。

  
点穴按摩增高术 青少年长高的秘诀

  (2)点按上星穴

  位置:头正中线,前发际往后1寸处。

  右手拇指按在上星穴上,方法同点按印堂穴。

  (3)点按百会穴

  位置:头顶正中线与两耳尖连线之交点。

  右手拇指或中指按在百会穴上,方法同点按印堂穴小_百_姓_养_生_网

  

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